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沪深300指数徘徊在4089点附近,医药板块回暖明显。我看了恒瑞医药,半年报净利润增长15%,创新药出海贡献新增量。觉得医药白马股估值洼地,适合定投。去年配置的博时医疗保健基金,收益率10.2%,优于大盘。理财产品方面,某银行挂钩沪深300的结构化产品年化6.8%,保底4%。个人操作是组合权益与固收,比例六四开。当前市场情绪谨慎,建议多看少动。

瑜伽拉伸放松每天晚上做10分钟猫牛式+下犬式,各重复8次,呼吸配合。结束后喝150ml姜茶(3克姜片)。坚持3周肩颈痛缓解,睡眠深度增加,腰围小1.5cm。注意:初学者别强求幅度,怀孕或腰椎间盘突出先避开扭转动作,动作中别憋气。
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