留学英国我选了牛津大学法律硕士。2018年英国脱欧后签证政策变化，PSW工作签延长至2年。我雅思7.5，拿到奖学金。牛津面试强调案例分析，我分享中国商法经验。回国进中金公司，月薪3.5万。政策调整虽麻烦，但国际视野更广。

我用太极拳调理亚健康，每天早上练20分钟，先做10分钟慢动作热身，再打简化24式两遍。练完测心率保持在110-120。三个月后，腰椎不痛了，睡眠从6小时提升到7.5小时，体脂率降了2%。注意事项是动作要连贯别停顿；膝盖有问题的人幅度别太大；夏天别在烈日下练，防中暑。